2017年藝人柯以柔經歷前夫郭宗坤被媒體揭露外遇後，2022年7月正式離婚。4年7個月的官司，綿長而波折，柯以柔幾乎每天都在有71萬人追蹤的Facebook粉專開直播做團購，卻鮮少在社群上吐露訴訟的艱難、也避免用自媒體的聲量進行離婚攻防。將離婚形容為「人要修仙，必度七劫」，說與不說之間，有她修煉後的智慧。

柯以柔，43歲，藝人，2022年離婚

2017年爆出婚變後，鋪天蓋地都是新聞，我把自己鎖在家整整兩個星期，好自卑，因為公眾人物身分的關係，痛苦被放大好多倍。以前我走出去，別人看我是明星；現在走出去，人人都在討論我的私事。

訴訟是一段超乎想像的痛苦歷程。當時LINE的對話紀錄要作為證據呈給法官，我爸印了足足300頁，幫我分門別類、劃重點。一審第一次開庭，我回家大哭了4個小時，因為法官問我的問題，讓我覺得好恐慌。官司開庭的前兩週我就開始緊張，但4年後已經進化到，開庭後立刻上粉專直播，粉絲根本察覺不出我才剛從法院回來。

當一個人在黑洞中時，有人拉住你的手好重要。當時，我媽媽和我說，「離婚真的沒什麼，妳不會因此跟別人不一樣」，她始終支持著我。還有Facebook粉專一位素昧平生的粉絲，因為看到我的新聞，私訊關心我，她也是離婚訴訟過來人，後來時不時就傳訊息過來，分享未來在官司中可能發生什麼事，像是在給我「教戰守則」，讓我安心；這奇妙的緣分一直陪伴我4年，到官司打贏我們仍繼續聯絡。現在遇到身邊有朋友離婚，我也成了幫助與陪伴的那雙手。

這幾年看到很多人用自媒體處理離婚，我內心很多感慨。6年前外遇事件爆發時，我沒有接受媒體訪問，事件後我開第一場直播，只有捏捏小籠包，什麼都沒談，結果還是上了新聞。其實當時，我念頭非常單純——不管我哭哭啼啼、破口大罵、還是發文，都會在網路留下不可抹滅的紀錄，我不希望未來我的孩子，是透過這種事情了解父母的離婚。

大眾看我在螢光幕前好像很冷靜，其實，暴跳如雷、七竅生煙，這些我都經歷過。以前的我是急驚風，肚子裡藏不了話，但訴訟後，就學會不能衝動。

而且，去看離婚藝人互相攻擊的網友，終究還是局外人，大家「追劇」可能只會追到一半，誰能知道對與錯？劉嘉玲說過一句話：「時間是一個健談者，會為你解釋一切的，不要在它發言前先提出問題。」看到這段話我就決定，我要讓時間去證明一切、而不是在自媒體搶著發言。

雖然我和前夫的官司很糾葛，但我們有共識，大人的事情，不應該影響到孩子。爸爸媽媽雖然分開，但孩子可以同時擁有我們的愛，不需要去做選擇。

官司落定後，我發的聲明寫著，希望「未來成為合作父母，祝福我自己、也祝福你」，我當時都有點為自己驚嘆，我已經進化到可以用祝福的方式，為這件事做個了結。當然我還是有些內心的小劇場，但我選擇很平和地呈現出來。按下送出鍵那刻，也是我自己選擇真正放下。

現在和前夫輪流照顧小孩，對我來說就是學放手，也開始學過自己的生活。這對一個三寶媽來說是久違的體驗。離婚後，我才發現可以有「媽媽的假期」，約朋友吃個麻辣火鍋、喝個小酒，自己去露營。露營在離婚過程中，給我很大的療傷與舒壓，它很赤裸，每天早上拉開帳篷，每個人都是披頭散髮、沒刷牙沒洗臉，坦誠相見，當藝人可能得一直很完美的，但露營時，你可以很真實。

仙俠劇裡都演，主角要成仙之前，需要先下凡經歷七劫，才能煉化飛昇。我覺得和我好像喔！我經歷了離婚的痛苦，但煉化後，無論在EQ、同理心、人生歷練，我都成了一個更好的人。

佑佑爸爸（化名）和佑佑媽媽（化名）是一對選擇不走上法院離婚的夫妻，從相爭親權（俗稱監護權）、到願意各退一步放下執著，都是為了他們心中最軟的一塊──7歲的兒子。他們搭起了離婚前的保護傘，帶孩子慢慢適應在父母家輪流居住的生活，也用滿滿的愛持續灌溉，告訴孩子：「你沒有失去任何一方。」

佑佑媽媽，43歲，教師，2022年離婚

2011年結婚，試管嬰兒做了好多年，好不容易有了兒子佑佑（化名）。佑佑出生時就只有一顆腎臟，佑佑爸爸相當保護孩子，我比較樂觀，還是鼓勵他和一般小朋友一樣，到處跑跳、跌倒了也沒關係，因此和爸爸常在教養上爭執。2020年暑假，我覺得在婚姻中已快喘不過氣，決定搬出家，到北部生活。

後來3個月，社工商談員以視訊，帶我們討論離婚和孩子的照顧。過程並非一帆風順，某次商談中吵成一團，爸爸中途斷訊直接退出。但也是那一次，我私底下寫了一封信請教商談員，我到底該如何說話、才能和爸爸溝通？商談員給我一張建議清單，我至今牢牢貼在電腦前，每次傳訊息給爸爸，都盯著那張紙，反覆修改文句再傳送。

比如以前遇到孩子發生意外，我會直接責怪爸爸：「你都沒跟我講！」現在我會試著說：「我想知道發生了什麼事，有什麼地方我可以幫忙嗎？」原來對話間不能有好多對「你」的指責，要有多一點「我」的關心。

商談間我也進一步思考，我憂心爸爸對孩子照顧不夠周到，始終不願意對親權放手，但若自問他是不是好爸爸？其實他是，是我要學著放下擔心。想通這點後，我鬆口讓孩子留給爸爸照顧。這個改變，也終於促成正式離婚的討論。

正式離婚前，我沒有用謊言泡泡包住孩子，而是告訴他，媽媽和爸爸沒辦法相處得很好，所以想分開住，但你需要時，我們會立刻到你身邊。分居時剛好碰到疫情下全面遠距工作，我們讓佑佑在兩家輪流住，「試營運」一年多後，才正式離婚。佑佑還沒辦法理解「離婚」這個名詞，我只問他，你在爸爸、媽媽家都開心嗎？他總是點點頭。我會抱抱他，你開心、我也開心，那就是最好的狀態。

我和爸爸還是偶有摩擦，現在LINE都是封鎖狀態，我們找到的新溝通管道是Email，沒有立刻回覆的壓力，讓對話輕鬆很多。

現在佑佑週間在爸爸家、週末在我家。爸爸的照顧很細膩，課業、醫院回診，他會負責，我則帶孩子往外跑。我把六日工作全推掉，帶佑佑去七星山、動物園、象山、九份。走出婚姻後，我的心理狀態改善，每個週末見面，都能有滿滿的能量投注在孩子身上。我告訴自己，把每一次和孩子相處的「質」拉高，就不必去爭時間的長短。

佑佑爸爸，46歲，教師，2022年離婚

佑佑的媽媽當年懷孕時，一般新手父母應該很開心，我卻是滿滿擔心。在佑佑之前，我們有一個無緣的寶寶，懷孕20週時媽媽回娘家，結果中途破水，寶寶就離開了。我到現在還是很自責，要是當初有同行、馬上帶她就醫，是不是結果就會不一樣？這件事對我和佑佑的媽媽都很衝擊，可能傷痕沒處理好，延續到了之後的關係。佑佑出生後，我老怕他出意外，不想再經歷失去一個孩子，也因此夫妻有很多爭執。

2020年，佑佑的媽媽提出離婚，獨自搬到北部。比起對我個人的打擊，我腦子一轟，想的卻是：「慘了！佑佑之後怎麼辦呢？」當然，分居後她仍非常關心孩子，但我始終不願意離婚，擔心對佑佑衝擊太大。

那段時間佑佑過敏很嚴重，常常半夜鼻塞哭鬧，我安撫不下，就打給遠在北部的她，但隔著電話，佑佑媽媽又幫不上忙，孩子一邊哭，我們一邊爭執，不歡而散。我花好久時間才學習到，孩子有時候是情緒要發洩，未必是很嚴重的問題，要多觀察，才能放下擔心。

佑佑的媽媽找我做離婚「家事商談」時，我心裡想的是，如果商談順利，是不是就不用離婚了？但商談幾次後，我也漸漸認知到她的堅決。社工商談員常對我起到提醒作用，有時我們嘴上說為孩子好，心裡想的卻是自己。沒有兄弟姊妹的佑佑，把我和媽媽當他最好的朋友，分居那段日子，我開始和佑佑聊心裡的想法，他對婚姻還沒有概念，只是很天真地說，爸爸媽媽常常吵架，不如分開住，他覺得這樣也不錯。

起初會覺得，人生走到離婚這一步，是不是很失敗？但後來我想，如果無法接受離婚，我和佑佑的媽媽永遠劍拔弩張，接受它，反而可以創造一些改變。

後來簽離婚協議書的時候，一般協議會安排孩子隔週週末輪流在父母家過，但我主動和媽媽說，每週都讓孩子去找她也沒關係。我當然知道，這樣就失去和兒子一起週末出遊的機會，但我不希望孩子和媽媽疏離，就當週一到五努力照顧佑佑，六日媽媽剛好接手。我告訴佑佑，只是生活模式做一點調整，但他並沒有失去父母任何一方。

接下來我還能改變什麼？就是把孩子帶好，讓我和媽媽間的不滿漸漸淡去。現在逢年過節，我們都是兩家分開過，但等孩子長大，會不會哪天冰釋前嫌？

也許哪一天，我們會再度一起幫佑佑慶生。

跨國，對離婚父母意味著永遠有一方與孩子跨海相隔。COVID-19疫情下，就著視訊與孩子對話、隔離一個月起跳只為見孩子一面，是他們的日常。外國政府封城後，Amy（化名）為了女兒要留在海外或台灣與前夫打官司。她如何在極為緊張的關係中，放下內心對官司輸贏的執著，選擇支持孩子、也癒療自己？

Amy，43歲，上班族，2017年離婚、2022年結束親權官司

我和前夫都曾是在海外工作的台灣人。女兒小布（化名）4歲時，我意外翻到前夫手機訊息，發現他在外面有小三、小四、小五。丈夫外遇對我非常衝擊，我一直責怪自己，人是我選的，是我做了錯誤的決定，掙扎著把關係又撐了大半年。那時我住20幾樓，向窗外望時，常想跳下去，最後還是決定離婚。當地一起遛小孩的台灣媽媽聽到，批評我太自私，說「這樣小孩就沒有完整的家了」，但我當時想，我得活下來，我的孩子才能繼續有媽媽。

離婚後，小布輪流住在我和前夫家，一開始沒問題，但2020年，我帶小布回台過年，突然疫情爆發，我決定留台定居，也想把女兒留在台灣上小學；但前夫堅持要將孩子帶回國外。討論過程中，某天我毫無預警地收到一份法院的文書，才發現前夫已經偷偷找了律師，控吿我侵占小孩。那是我們第一次打官司，當時我心想，前夫想要小孩，我一定不要讓他得逞。官司一打就5個月，小布說她想念國外的同學，我們最後協議讓孩子回去念書。

小布遠在海的另一端，之後兩年，我只能把握每年過年，飛出國，才能實體抱抱她。要完成這個願望，得向公司爭取一個半月的假期；而我光在國外、台灣兩端隔離，就要28到35天，實際和女兒相處只有短短1、2週，但再辛苦我都願意。

小布是個把話往心裡藏的孩子，不會和我說傷心事。我們離婚沒幾年後，前夫有了新伴侶和新生兒，小布在海外的日子，可能慢慢很無聊、很寂寞吧！開始封城的日子裡，她一天會打五通電話給我，只為和我講講話。她喜歡畫畫，隔著視訊教我畫圖，我就在螢幕另一端，拿一組紙筆，隨她的指示畫小兔子、小熊、小小兵。

當外國封城的管制開始放鬆，我和前夫託朋友帶小布飛回台灣。母女在台灣共度了一個快樂暑假後，小布某天突然和我說，想要留在台灣讀書。我非常驚訝，告訴她，如果爸爸不答應，我們可能還是需要上法院，妳確定嗎？她非常堅決地和我點點頭。於是我又和前夫展開討論，那是我們第二次打官司。

第一次進法院調解，我們足足爭執了7個半小時，那一次，法官指示我們倆都去上親職教育課。

後來我真的有去乖乖上課。還記得第一堂的心理師，拋出一個問題：一個對婚姻不忠的男人，可不可能仍是一個照顧孩子的好爸爸？我從來沒有用這種角度思考過，當場眼淚止不住地流。第一次打官司時，我和前夫的心態都是「必須贏」；但其實孩子同時需要爸爸和媽媽，今天走上法院，我們已經都輸了。

下一次調解時，我請前夫的律師轉告他：今天不管結果如何，都不代表誰贏了、誰輸了；我們一起想辦法，讓孩子能有穩定的環境。我的心態改變很多，來法院討論並不是因為我想要小孩，而是因為這是孩子想要的，我只是支持她。前夫提什麼條件，我大部分都配合，最後，前夫也妥協了，讓小布留在台灣。

定案後，我並沒有如想像中感到神清氣爽，反而像在黑暗的房間裡待久了，一下子走到室外，必須要花一點時間才能適應突如其來的光亮。

從發現外遇、到離婚、到我又重新變回一個完整的人，這段時間是漫長的自我療癒，花了好多年的時間。我不會想再為了孩子上法院，在法律的攻防、和我的心中，這已經是一個終點，一切都是最好的安排。

我手上有個刺青，是一個小布畫給我的圖樣，上面寫著「小布愛Amy」，我問她，為什麼不是寫「小布愛媽媽」？她說，每個人都有媽媽，但只有Amy是我的媽媽。現在我會帶小布去夜市玩，射空氣槍，贏回來的娃娃放在她床上，每天我坐在娃娃堆間和她道晚安。

不是不離婚，才叫給孩子完整的家，現在的我們是一個非常有愛的家。