台灣成為亞洲第一個同性婚姻合法的國家，很多人要開心結婚去，不過，確實部分的人會感到「恐懼」，他們為什麼會害怕？遇到這種狀況，我們該如何讓他們放下恐懼？
1969年心理學家喬治·魏堡（George Weinberg）提出「同性戀恐懼」（homophobia，簡稱恐同）一詞，當時「同性戀」去病化正要啟程，心理學研究反過來探討為什麼有人會對同性戀這麼排斥。
學者發現，恐同就如社交恐懼、害怕昆蟲等非理性的懼怕症狀，這種懼怕可能傷害心理健康，也會影響和同性家屬、朋友的互動，但「恐懼」本身並不算一種疾病。
近年更多學者從社會學角度探討「對同性戀或雙性戀的偏見而產生的厭惡或排斥」，提出了「異性戀主義」（heterosexism）來取代「恐同」，以便更清楚地描述這個現象。學者認為，異性戀主義是將異性戀視為比較「正常的」、「符合美好人生價值」的族群，貶抑其他（如同／雙性戀）族群以合理化自我的價值觀，與種族主義創造族群偏見的脈絡相同。
那我們要如何同化恐同者、讓他們放下恐懼呢？重點在於「不說理的技巧」。當雙方處於對立狀態，溝通的有效與否，其實與道理無關，更重要的是彼此的關係。
我們可以先從生活經驗、專業、家庭背景、職業等等，找到雙方的共同點，選定談話的切入角度。例如，因為不夠man而被同學笑、因為辦婚禮而與另一半吵架、因為與父母觀念不同而家庭不和⋯⋯等，從這些經歷切入，才能創造同理的可能。
當建立起彼此溝通的模式，跟成功經驗後，我們再漸漸提供對方更多元的面向、更豐富的資訊，讓他們理解同性戀。
5月17日台灣同婚專法通過當天、也是「國際不再恐同日」。這一天，是為了紀念世界衛生組織（WHO）1990年5月17日將同性戀從國際疾病與相關健康問題統計分類中刪除，希望透過「國際不再恐同日」的設立，使大眾知道同志可以健康和快樂地生活、不會對別人的生活構成影響，令人不再恐懼同志。
（諮詢專家／精神科專科醫師徐志雲）
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