2016年6月4日，前往印度達蘭薩拉。

位於印度西北方的達蘭薩拉，冬季會飄雪，夏季氣溫涼爽，觀光客喜愛來此避暑，狹小的街道塞滿人車，尤其在清晨6點，汽車喇叭聲格外刺耳。

砲彈落在西藏，轟的一聲。1948年，中國入侵西藏，軍隊大舉進駐。

當年十四世達賴喇嘛不放棄與中國對談，期望能在和平非暴力情況下解決西藏問題。1951年，西藏與中國簽訂《17條協議》，但真正和平並未到來，反倒讓中國解放西藏取得正當性。

西藏與中國之間的武裝衝突日益激烈。

面對自己人民苦難，作為藏人最高精神領袖，達賴喇嘛與官員討論，決定在中國屠殺藏人前離開西藏，在西藏武裝軍的戒護下前往印度。1959年，一行人翻過一萬公尺的喜馬拉雅山，一個月後到達印度的達蘭薩拉。

至今，藏人在達蘭薩拉流亡57年，成立了流亡政府，制定憲法，透過教育讓西藏文化延續。

達賴喇嘛永遠維繫著西藏精神、文化與宗教。達賴喇嘛在自傳《我的土地，我的人民》說過一段話：「喜馬拉雅山的一邊，西藏就像一個大監獄，我唯一能為他們做的是，不讓世人遺忘他們。」

達蘭薩拉下起冰雹，旅人們躲進一間藏人旅店大廳，達賴喇嘛肖像高掛在櫃檯後，半小時後，天氣轉好，氣溫涼爽。他的肖像在旅店、餐館、書局，只要藏人存在，達賴喇嘛永遠在他們的生活裡，是永遠的尊者，400年來如此，今天也如此。